Fala rapaziada!
No último artigo, terminamos de discutir sobre os
benefícios da utilização da cafeína. Hoje será a vez de falar sobre a interação dela com outras substâncias, especialmente no que tange a uma melhora na queima de
gordura.
5.
INTERAÇÕES DA CAFEÍNA COM OUTRAS SUBSTÂNCIAS E SINERGISMOS
Neste capítulo, pretendo apresentar algumas
substâncias e drogas sinergistas, capazes de potencializar os efeitos da
cafeína no quesito queimar o máximo de gordura.
I. DROGAS E SUBSTÂNCIAS SINÉRGICAS
- TAURINA: é um aminoácido não
essencial normalmente encontrado em energéticos.
Pode ser combinada com a cafeína para aumentar atenção
e performance. Um exemplo de uso que vi num estudo foi de 2g de taurina para 150mg
de cafeína.
- CHÁ VERDE: o chá verde já contém
cafeína, mas o carro chefe dessa combinação vem de suas catequinas, em
especial, a EGCG – epigallocatequina 3-gallato.
Esses polifenóis trabalham aumentando a lipólise e ainda atenuam alguns efeitos colaterais da cafeína, especialmente no que
diz respeito à frequência cardíaca, pressão sanguínea e ansiedade.
As doses ficam por volta de 240 a 320mg/dia, coisa que
pode ser obtida ao se consumir 3 a 4 xícaras.
Caso tenha ficado interessado, acesse: “TUDO SOBRE O CHÁ VERDE”.
- YOHIMBINA: essa porra ficou famosa
por seu “poder afrodisíaco” e aumento de testosterona, porém, foi comprovado
que não passa de balela essa história. Para não perder a viagem, o jeito foi
canalizar as pesquisas naquilo que será sempre o clímax de todo texto sobre
atividade física: queima de gordura...
É dito que a combinação cafeína + yohimbina pode
promover maior perda de gordura, porém, os estudos ainda são inconclusivos
quanto à eficácia dela. Até li algo sobre maior perda de peso, porém, o método
do estudo deixava muito a desejar.
- TEOFILINA: Assim como a cafeína, ela
é uma metilxantina, normalmente utilizada no tratamento de doenças
respiratórias, como a asma, por conta de seu efeito broncodilatador. Se você
for adepto do ECA, mistura de cafeína, efedrina e aspirina, provavelmente irá
consumir teofilina no stack, haja vista que ela compõe a fórmula do franol,
principal medicamento utilizado para se obter efedrina no país.
Ela também tem propriedades termogênicas que irão lhe
auxiliar na lipólise, mas o problema aqui é que ela dá bastantes colaterais, como
dores no estômago (por conta da estimulação de produção de HCl) e problemas
cardíacos. Por conta disso, não ultrapasse a quantidade de 15-20mg/kg corporal.
- HORMÔNIOS
DA TIRÓIDE: hormônios tireoidianos, como o Cytomel T3, não são brincadeira para
qualquer peixe pequeno usar, objetivando a queima de gordura. Fique fora dessa
se você for um simples amador...
O uso com outros estimulantes pode ser bastante
perigoso, por aumentar consideravelmente as chances de danos cardíacos, além disso, o consumo de hormônios da tiroide pode estragar toda sua produção endógena de forma permanente. Para finalizar, aqui nem tem o que falar: a cafeína vai dar sua
contribuição no ciclo...
- EFEDRINA: é uma amina
simpatomimética, não catecolaminérgica, que apresenta ações agonistas direta e,
predominantemente, indireta sobre os receptores α e β, determinando a liberação
de noradrenalina pré-sináptica das terminações nervosas periféricas para o
líquido extracelular (Rev. Brasileira de Anestesiologia, vol.52, July/Aug
2002).
Falei, falei e não disse nada... O que essa definição
do artigo quis dizer é que a efedrina é uma substância que é capaz de imitar
(mimética) os efeitos do neurotransmissor norepinefrina (ou noradrenalina).
Estes têm sua liberação estimulada pelo nosso sistema nervoso simpático, que é
o sistema responsável pelas situações de reação em “luta ou fuga”.
Sua principal forma de obtenção é através do medicamento
franol, sendo normalmente utilizado em combinação com a cafeína, na proporção
de 1:10, ou seja, se você usa 10mg de efedrina, deverá somar mais 100mg de
cafeína na dose.
A droga é capaz de promover aumento de performance esportiva e
uma alta lipólise, porém, é bastante perigosa, não sendo de uso para amadores,
haja vista que pode trazer muitos danos ao sistema circulatório. Caso tenha ficado interessado, acesse: “TUDO SOBRE A EFEDRINA E O ECA”.
-
CLENBUTEROL: foi inicialmente desenvolvido como medicamento para aumento de massa
magra em animais e como broncodilatador (tratamento de asma). Ele faz parte de
um grupo de drogas chamadas de simpatomiméticas, substâncias capazes de imitar
(mimética) os efeitos dos hormônios norepinefrina (ou noradrenalina) e epinefrina
(mais conhecida como adrenalina), agindo mais especificamente nos receptores
beta-2 (presentes nos vasos sanguíneos, na musculatura esquelética,
bronquíolos, etc).
O produto é normalmente administrado na forma de gel,
com extrema praticidade, sendo muito famosa a versão veterinária do medicamento
“Pulmonil”.
A rapaziada começa normalmente com uma dose de 20mcg
por dia, o que daria 1ml do medicamento, por exemplo, aumentando aos poucos
(diariamente), à medida que os colaterais vão ficando administráveis. O teto de
administração seria de 120mcg/dia, havendo quem chegue a 140. A cafeína
costuma ser usada nesse ciclo em doses de 200mg, 2-3 vezes ao dia.
A duração do ciclo é, em média, quinze dias, por conta
da alta saturação de receptores que se promove. É importante mencionar que
durante o período deve-se mandar um medicamento chamado cetotifeno,
antialérgico, que tem por característica fazer a upregulation dos receptores,
assim como taurina e potássio, haja vista que o clenbuterol os depleta em grande
quantidade ao longo do ciclo.
O que disse para a efedrina a respeito dos colaterais
poderia ser copiado e colado aqui, portanto, cuidado! E, mais uma vez, não
recomendo... Caso tenha ficado interessado, acesse: “TUDO SOBRE O CLENBUTEROL”.
- SALBUTAMOL: também conhecido como
albuterol, ele é como se fosse o irmão mais novo do clenbuterol, produzindo os
mesmos efeitos, só que em menor escala (tanto benefícios, quanto colaterais).
Também é um agonista beta-2 adrenérgico, até mais
específico que o clen, e pode ser usado por ciclos mais longos, já que não
causa tanta dessensibilização de receptores e, se o fizer, por conta de altas
doses, o cetotifeno deverá ser usado. Taurina e potássio idem.
É normalmente obtido através do medicamento Aerolin comprimidos, de 2mg, ficando a dose mais “segura” até 16mg ao dia. A cafeína
costuma ser usada nesse ciclo em doses de 200mg, 2-3 vezes ao dia. Caso tenha ficado interessado, acesse: “TUDO SOBRE O SALBUTAMOL”.
Ficamos por aqui. Continua no próximo artigo...
ATENÇÃO: Essa série contém 5 partes. Continue a leitura acessando:
- PARTE 2: FORMAS DE ADMINISTRAÇÃO, DOSES E PRINCIPAIS PROTOCOLOS/ PRINCIPAIS EFEITOS DA CAFEÍNA
- PARTE 3: PRINCIPAIS EFEITOS DA CAFEÍNA (continuação)
FERNANDO PAIOTTI
Personal Trainer e Consultor Online
CREF 151531-G/SP
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