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Prof. Fernando Paiotti

Consultor online e personal trainer. Bacharel em Ed. Física (USP), mestrando em Biomecânica (USP), especialista em lesões, professor e palestrante

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CAMINHADA PARA PERDA DE PESO PODE NÃO SER UMA ESTRATÉGIA EFICIENTE E SEGURA – PARTE 3

em agosto 09, 2017

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CAMINHADA PARA PERDA DE PESO PODE NÃO SER UMA ESTRATÉGIA EFICIENTE E SEGURA – PARTE 2

em julho 26, 2017

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CAMINHADA PARA PERDA DE PESO PODE NÃO SER UMA ESTRATÉGIA EFICIENTE E SEGURA – PARTE 1

em julho 12, 2017

Biomecânica Para Queimar Gordura

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GUERRILLA CARDIO: UM AERÓBIO DE ALTA INTENSIDADE PARA QUEIMAR GORDURA – PARTE 1

em julho 05, 2017

Para Queimar Gordura Treinamento

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TUDO SOBRE CAFEÍNA E SEU PODER TERMOGÊNICO – PARTE 5

em novembro 10, 2016

Para Queimar Gordura Suplementação

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TUDO SOBRE CAFEÍNA E SEU PODER TERMOGÊNICO – PARTE 4

em outubro 06, 2016

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TUDO SOBRE O GLICEROL/GLICERINA E SEU PUMP SINISTRO – PARTE 2

Fala rapaziada! Tudo na paz? No último artigo conhecemos o glicerol e o seu mecanismo de funcionamento. Vimos também que ele é um poderosíssimo aliado na obtenção de um pump sinistro e de um treino mais pesado. Continuemos de onde paramos, mas antes: Peço a todos para que não sejam apenas leitores passivos do site, que vêm aqui sugar um pouco de conhecimento sem dar nada em troca: cliquem em curtir (aí do seu lado direito no cabeçalho do texto), não custa nada... Se você gostou da leitura, compartilhe, assim ajudará a divulgar o site. Obrigado e b oa leitura! 3. O GLICEROL E O OUTRO LADO DA MOEDA: RETIRANDO ÁGUA DA PELE Conforme visto no último artigo, o glicerol tem alta capacidade osmótica de arrastar água consigo. No caso da musculação ou de esportes inferiores (não resisti), conseguimos, com isto, um efeito que promove hiper-hidratação celular. Ok, mas isso só ocorre quando tomamos elevadas quantidades de água junto do produto, caso contrário, o glicerol vai

AFUNDO OU AGACHAMENTO BÚLGARO: QUAL É MELHOR?

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