Postagens

TREINAR ATÉ A FALHA GERA MAIS HIPERTROFIA?

SABIA QUE TREINAR PERNAS AJUDA A HIPERTROFIAR BÍCEPS?!

AGACHAMENTO LIVRE Vs. OVERHEAD SQUAT: QUAL É MELHOR?

QUAL O MELHOR EXERCÍCIO DE ABDOMINAL EM BOLA?

QUAL O MELHOR EXERCÍCIO PARA POSTERIORES DE COXA?

AFUNDO OU AGACHAMENTO BÚLGARO: QUAL É MELHOR?

QUAL A DIFERENÇA ENTRE O LEVANTAMENTO TERRA COM BARRA HEXAGONAL E COM BARRA RETA?