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Prof. Fernando Paiotti

Consultor online e personal trainer. Bacharel em Ed. Física (USP), mestrando em Biomecânica (USP), especialista em lesões, professor e palestrante

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SUPINO EM SUPERFÍCIE INSTÁVEL – VALE A PENA?

em maio 01, 2020

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QUAIS OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA GLÚTEOS?

em abril 23, 2020

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ELEVAÇÃO PÉLVICA COM BARRA OU ELÁSTICOS: QUAL É MELHOR?

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TRÍCEPS NO BANCO: COMO EXECUTAR? EVITE LESÕES?

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PEGADA MISTA: QUANDO USAR? CONHEÇA OS PRÓS E CONTRAS

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BOM DIA: COMO E ONDE POSICIONAR A BARRA?

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STIFF NO STEP: VALE A PENA? QUANDO USAR?

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POSSO SUPINAR COM OS PÉS NO BANCO?

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SUPINO COM BARRA OU HALTERES: QUAL É MELHOR? ENTENDA AS DIFERENÇAS!

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TRÍCEPS: APRENDA A DAR ÊNFASE À CADA UMA DE SUAS PORÇÕES?

em março 27, 2020

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